Seniorenfit voor 60+

vanaf 4 april 2019

Locatie:
Sportpark Simpelveld

Wilt u graag in beweging komen of blijven, maar op een andere manier? Samen met anderen gezellig en actief bezig zijn? Dat kan met Seniorenfit. Op 4 april 2019 starten we weer het beweegprogramma van de sportverenigingen SV Simpelveld, TV Simpelveld en Fysiotherapie Simpelveld.

Seniorenfit

Bewegen is enorm belangrijk voor iedereen, maar vooral op oudere leeftijd. Door te bewegen blijven we gezond. En het geeft energie. Het zorgt bovendien voor een goede weerstand en vermindert de kans op hart- en vaatziekten. Op zoek naar een leuke manier om te bewegen, samen met anderen en vol afwisseling? Dan is Senioren-fit iets voor u. Een sportprogramma van 9 weken met verschillende sporten. U gaat samen met de trainers en een fysiotherapeut op een goede manier bewegen. Neem het juiste schoeisel en een handdoek mee. Douchen is mogelijk. Er is altijd een goede warming-up en cooling-down om spierproblemen te voorkomen. Deelnemen is wel geheel op eigen risico. Tijdens het bewegen is er ook ruimte voor plezier. Iedere activiteit sluiten we af onder het genot van een kop koffie en iets lekkers. Bekijk de video om te ontdekken wat Seniorenfit is.

Beweegprogramma

Bij Sportief Bewegen kunt u binnen bewegen op apparaten, zoals de loopband of de fiets. Daarnaast kun u uw spieren sterker maken en flexibel houden. Met Tennis-fit gaat u bij TV Simpelveld op een laagdrempelige manier kennismaken met tennis en wordt de training aangepast aan uw fysieke kunnen. Bij SV Simpelveld  kunt u meedoen aan Walking Football. Dit is voetbal zonder te rennen en zonder lichamelijk contact. Een behoorlijke uitdaging én leuke manier om te bewegen.

Donderdag 4 april | TV Simpelveld | 10.00-12.00u
Donderdag 11 april | SV Simpelveld | 10.00-12.00u
*Week 16 | Sport en Bewegen
Donderdag 25 april | TV Simpelveld | 10.00-12.00u
Donderdag 2 mei | SV Simpelveld | 10.00-12.00u
*Week 19 | Sport en Bewegen
Donderdag 16 mei | TV Simpelveld | 10.00-12.00u
Donderdag 23 mei | SV Simpelveld | 10.00-12.00u
*Week 22 | Sport en Bewegen

* data en tijden zijn nader te bepalen

Meedoen?

Bent u 60 jaar of ouder en wilt u meedoen aan Seniorenfit? Dan bent u van harte welkom om deel te nemen. Kosten zijn €2 per activiteit. U kunt zich inschrijven voor het volledige programma (9 activiteiten in 9 weken). Dan zijn de kosten €15 in totaal. Of voor een blok van 3 weken. Meldt u hieronder alvast aan. Meer informatie over het programma volgt.

Terug naar overzicht